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Gedanken
Sie sind sehr hilfreich wenn wir sie benötigen, um unsere alltäglichen Lebensaufgaben
zu verrichten. Jedoch auch
gleich zur Stelle sind,
um bei uns des öfteren Überstunden zu machen
und uns über Dinge
nachgrübeln lassen, die uns dann meist sehr schnell in Ängste,
Sorgen oder Kummer
hineinsteuern und uns dann dadurch kontrollieren.
Wollen wir nicht lieber die
Gedanken kontrollieren lernen und uns somit
das Leben etwas leichter zu
machen. „Wie stelle ich das an höre ich jetzt"!
Nun wie wäre es, wenn wir einmal mehr unserem Denken die Aufmerksamkeit schenken würden,
wie sonst
gewohnt an Gedanken zu verschwenden, die uns ja am Schluß sowieso nur
Sorgen, Kummer oder Ängste bereiten? Je mehr wir unsere Gedanken unter
Kontrolle bekommen
und unser Bauchgefühl zu
achten lernen, je leichter wird es uns fallen mit verschiedensten
Situationen im Leben umzugehen.
Herbst
Für einige von uns eine Jahreszeit, die uns trübsinnig macht, für andere wieder, ist es die Jahreszeit, die das langsame Ende des einen Jahres ankündigt und uns in seiner Pracht und Vielfalt zeigt, was die Natur uns alles in Farbe, Stimmung und reicher Ernte zu bieten hat. Auch wenn die Sonne uns spärlicher besucht, als sonst, so gibt uns dies zu verstehen, daß wir uns mehr in uns zurückziehen können und dort unsere eigene Sonne zum Leuchten bringen, sobald wir uns das Naturschauspiel näher betrachten. Alleine die Farben geben uns ein Zeichen, daß die Natur in dauerndem Wechsel ist. Das heißt, der Herbst und der darauf folgende Winter, sind genauso ein Bestandteil des Kreislaufs, den die 4 Jahreszeiten uns aufzeigen. Umso besser wir alle Vier annehmen, umso leichter fällt es uns, daß ganze Jahr über, im Einklang mit der Natur zu leben!
Reden
Es fällt mir oft auf das viele Menschen miteinander reden, jedoch was sie zu sagen haben, weiß der eine nach dem Gespräch nicht wirklich. Manche reden, um geredet zu haben, wieder andere reden, weil sie nicht ruhig neben jemanden sein können, ohne zu reden. Dann kann es auch schon mal passieren, daß wir vor einem Gespräch noch ruhig waren und uns danach so stark über etwas aufregen können, daß wir vorher gelassen hingenommen hätten. In solchen Gesprächen steckt Energie, die uns in kurzer Zeit verändern kann. Man kann bei sich selbst anfangen, aufmerksam zu beobachten, wie oft man über andere Menschen urteilt, oder wertet! In solche Gespräche lassen wir uns auch sehr gerne mitreisen und es fällt uns nicht gleich auf, was wir eigentlich von uns geben. Am besten funktionieren Gespräche, wenn man sich klar ausdrückt und sagt was man zu sagen hat. Der Gegenüber wird uns dann besser verstehen und weiß was wir sagen wollten, weil wir es auf den Punkt gebracht haben. Sobald wir lernen, uns klar auszudrücken, kann die Aufmerksamkeit bei Gesprächen, ihre wahre Qualität entfalten und es würde weniger Missverständnisse geben. |
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